Direktlänk till inlägg 13 november 2021

‎Framgångsrikt åldrande‎

Av Petri Borg - 13 november 2021 16:19

‎Framgångsrikt åldrande‎
 
‎Framgångsrikt åldrande är förknippat med att vara fri från överdriven progressiv försämring av fysiska och mentala funktioner och kronisk sjukdom (fetma, kranskärlssjukdom, stroke, diabetes och cancer); med god psykisk, fysisk och respiratorisk hälsa och funktionell självständighet . Hälsoproblem som ökad prevalens av kronisk sjukdom och risk för för tidig död ökar avsevärt från och med medelåldern, men uppskattningsvis 80% av hälsoproblemen i äldre ålder kan förebyggas eller försenas av hälsosamma livsstilsförändringar.
 
En fransk kohortstudie (2796 medelålders; 13 år) observerade att en högre följsamhet till: (1) ett västerländskt kostmönster minskade oddsen för framgångsrikt åldrande med 17%; (2) Ett hälsosamt kostmönster med hög energi förbättrade oddsen för framgångsrikt åldrande med 7 %.% och (3) ett hälsosamt måttligt energidietmönster förbättrade oddsen för framgångsrikt åldrande med 46%‎
 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Petri Borg - Onsdag 14 maj 03:47

Following more than 200,000 adults for up to three decades, researchers found that those who consumed more dairy lived significantly shorter lives. Each additional half-serving of cow’s milk a day was associated with a 9 percent increased risk ...

Av Petri Borg - Tisdag 22 april 01:26

https://advanced.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/advs.202412311 ...

Av Petri Borg - 6 december 2024 12:44

Ofta så fungerar inte appar om dom inte får "söka" upp en, man kan inte skriva var man är. Jag gillar inte att "dom" ska söka åt mig, jag gillar inte att man inte behöver tänka längre.   Om man slutar använda en funktion (hjärnan) så börjar den ...

Av Petri Borg - 17 augusti 2024 16:14

Tannins, a type of health-promoting flavonoid polyphenolic antioxidant, have anti-infective, anti-inflammatory, and anti-hemorrhagic (prevents easy bleeding) effects. ...

Av Petri Borg - 17 augusti 2024 00:00

The existing study has focused on the effectiveness of C. sativumwhich is considered an appetizing vegetable and a traditional medicine. It is obvious from the outcomes of the investigation that supplementation with C. sativumaqueous extracts protect...

Ovido - Quiz & Flashcards