En halv tesked mald gurkmeja

En tesked mald ingefära

En matsked rörsocker

Två dl vatten

 

Blanda och svep..... Tre fyra shot i veckan.

 

Vill man få saker gjorda så måste det vara enkelt så jag köper billiga kryddpåsar på willys, kanske inte den bästa kvaliteen, men det blir gjort och det är en bra sak för en bättre hälsa. Ta små steg i jakten på hälsan, tar du för stora steg är det väldigt lätt att trilla tillbaka till gamla vanor.